2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1574 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 137.46g | 炭水化物: 91.62g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Meia Cura. 昼食: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Habitus Leite Integral , Optimum Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Supino Supino Protein Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に7 kg減量中
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