2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1623 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 166.99g.
朝食: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Wasa Sesam , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Frico Gouda Alt, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Radieschen, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Kasseler Aufschnitt, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. 夕食: Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Uncle Ben's Cremiges Curry. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake. もっと...
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2269 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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