2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1421 kcal
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脂質: 90.74g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 85.63g.
昼食: Milbona Hirtenkäse, Tomaten. 夕食: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Schlagsahne, Gouda oder Edamer, Henglein Kloßteig. 軽食/その他: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Speiseeis. もっと...
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3796 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 30 分, 掃除 - 20 分, 家事 - 30 分, 洗濯 - 15 分, 皿洗い - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 5 分, 立つ - 4 時間, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運転 - 20 分, ショッピング - 10 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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