2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1551 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Euro Shopper Bloemenhoning, AH Banaan, Plus Volkoren Graanontbijt, Landhof Halfvolle Melk, Leidingwater. 昼食: Gekookt Ei, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, LU Cracotte Volkoren. 夕食: Aldi Speklap, Maggi Doseerjus Naturel, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: SPA Rood, AH Hollandse Aardbeien, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Magere Yoghurt, Koffie, Leidingwater, Leidingwater, Plus Rozijnen/Krentenbol . もっと...
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3454 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 22 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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