2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1174 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 166.38g.
朝食: Quaker Cruesli, Yoghurt (Vol), Groene Thee. 昼食: Croky Ristorante Bolognese, AH Basic Double Ice Lollies, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Nutella Hazelnootpasta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Water. 夕食: Rode Uien, AH Oven Friet, Tomaten, Rode Paprika, Veldsla, Tartaartje. 軽食/その他: Aardbeien, Zoute Stokjes, Water, Cherrytomaten, Appels. もっと...
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1548 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 8 分, 7M Woman ABS - 1 時間, 30 days fit - 6 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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