2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
1125 kcal
|
脂質: 63.49g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 93.23g.
朝食: Lor Peyniri, Rafadan Yumurta, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Ekici Hellim Peyniri, Bal, Tereyağı. 昼食: Pınar Beyaz Leblebi, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Baktat Yarma, Dost Ayran, Karnıyarık, Karpuz, Badem. もっと...
|
|
1694 kcal
|
運動:
ハイキング - 20 分, ピラティス - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|