|
Valt mij toch mee na een week vakantie met elke dag wijn. Toch wel wat opgelet. Geen patat gegeten en soms bewust voor verse vis. Salade vooraf. Morgen weer werken. Straks eerst de koelkast weer vullen met gezonde dingen. Vanavond sportschool 😁
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
3066 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|