|
Урааааа! Хочешь отвес на отвес! 🤟🏼😎
|
63.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
2248 kcal
|
脂質: 76.10g | たんぱく質: 109.43g | 炭水化物: 291.34g.
朝食: Блины из Цельнозерновой Муки, Перекресток Банан, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Barilla Макароны N.73, Куриные ножки с аджикой. 夕食: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Фитодар Кисель. 軽食/その他: Epica Йогурт Клубника-Роза, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
|
4005 kcal
|
運動:
ハイキング - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 浴びる - 40 分, 授乳 - 5 時間 15 分, エリプティカルマシン - 34 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 2 時間 41 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|