2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1245 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Activia Yaourt Nature, E.Leclerc Yaourt Nature, Kiwi, Kiwi, Pâturages Fromage Blanc 8%. 昼食: Cerises Surgelées, Ananas, Ananas, Carrefour Tomates Cerises Italie, Champignons de Paris (Sautés), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 夕食: Mangues, Carrefour Yaourt Soja, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Melon, Melon, Heineken Bière. もっと...
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1731 kcal
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運動:
Course 13km allure 7.16 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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