2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1545 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 205.38g.
朝食: Яблоки, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сильпо Помело Сушёный, Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4％. 夕食: Помидоры, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Яблоко, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Гармония Йогурт Персик. もっと...
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1818 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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