2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
1223 kcal
|
脂質: 45.99g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 125.94g.
朝食: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Свинина Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). 夕食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に8.8 kg減量中
|