2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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872 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 94.10g.
朝食: 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 紫薯, 番茄. 昼食: 米饭, 炒青菜, 荷兰豆, 炒牛肉. 夕食: 蒸鸡蛋, 荷兰豆, 炒牛肉, 炒生菜, 紫薯. 軽食/その他: 橘子, 圣女果. もっと...
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1541 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ヨガ - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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