2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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431 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 36.64g | 炭水化物: 21.86g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Acelga, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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