2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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1455 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Kıyma, Ceviz, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tarhana Çorbası, Herbalife Protein Bar, Kıyma, Tereyağı, Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 軽食/その他: Dimes Şeftali Nektarı, Soğanlar, Limon Suyu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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