2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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1541 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Gemberthee, Plus Meergranen Bolletje, AH Volle Yoghurt. 昼食: Pickwick Groene Thee Lemon, Water, Komkommer (met Schil), Jumbo Mini Worteltjes, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Tijgerbrood Bruin. 夕食: Perziken, AH Watermeloen, Kidneybonen (uit Blik), Rode Paprika, Rode Uien, Turks Brood, AH Veldsla, Tomaten, Water, Varkenshaas, Kipsaté. 軽食/その他: Tomatensoep, AH Roomboter Cake, AH Mini Donut Chocolade, Kanzi Appels, AH Rode Pesto, Penne. もっと...
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1325 kcal
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運動:
7M ABS workout - 7 分, 30 days workouts - 7 分, 7M Woman - 7 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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