nadeguaの日記, 2018年 06月 5日

Por qué en mis macros el porcentaje que debo consumir según la app es mayor el de carbohidratos y menor el de proteína? No se supone que si debo perder peso tengo que comer más proteínas que grasas y carbohidratos?

67.7 kg これまでの減量分: 10.3 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:

813 kcal

脂質: 25.71g | たんぱく質: 35.41g | 炭水化物: 111.30g. 朝食: Papaya, Lala Leche Light . 昼食: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 夕食: Philadelphia Queso Crema, Pan de Pita Blanca. 軽食/その他: Quaker Stila Fresa. もっと...

週に3.5 kg増量中

seguir una dieta con porcentajes no es lo mas óptimo, guiate por cantidad del macronutriente por tu peso magro, habiendo echo eso tendrías la proteína necesaria y las calorías sobrantes se van dependiendo el tipo de dieta que sigas

2018年 06月 5日投稿者: gamezshuffler


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