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Auf meinem Weg zur 100kg Grenze 😆 ich persönlich finde die Massephasen ja viel schlimmer als die darauf folgende Wettkampfdiät 😲 dieses gestopfe um auf 550g saubere Kohlenhydrate am Tag zu kommen ist ne Qual...
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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4881 kcal
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脂質: 88.28g | たんぱく質: 389.78g | 炭水化物: 603.77g.
朝食: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Kaufland Zarte Haferflocken. 昼食: Korkenzieher Nudeln, Kaisergemüse, Hähnchenbrust. 夕食: Korkenzieher Nudeln, Kaisergemüse, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Magerquark, Nutella Nutella, Donuts mit Schokoladenglasur, Magerquark. もっと...
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体重に変化ありません
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