2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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1909 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 171.23g | 炭水化物: 164.72g.
朝食: Hurma, Süt, Yumurta Sarısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mis Köy Peyniri, Tahıllı Ekmek. 夕食: Mercimek Çorbası, Hurma, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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