2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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1760 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Viver Bem Semente de Girassol, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sementes de Linhaça, Vitalin Amaranto em Flocos, Holandês Iogurte Natural Light, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Manga Palmer. 昼食: Garoto Bombom Ao Leite, Vodca, Suco de Maracujá, Isca de Peixe à Milanesa, Batata Doce. 夕食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Santa Helena Amendoim Crocante, Holandês Iogurte Natural, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. もっと...
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2184 kcal
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運動:
pilates - 1 時間, natação - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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