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Naik 1-2 kg atau turun 1-2 kg gak ada pengaruh. Itu cuma masa air doang😃😃
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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1493 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 38.10g | 炭水化物: 215.95g.
朝食: Pepaya. 昼食: Ikan Patin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Mangga. 軽食/その他: Es Teler, Es Krim Coklat , Es Krim Sandwich, Es Krim. もっと...
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週に7 kg増量中
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