2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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963 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 32.14g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: Honing, Frambozen, Quaker Havermout (50g). 昼食: Chocolade (Puur), Hummus, Volkoren Brood. 夕食: Delhaize Ovenaardappelen, Wortelen, Boni Hamburgerbroodjes, Vegetarische Hamburgers. 軽食/その他: Watermeloen. もっと...
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1817 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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