2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
|
1503 kcal
|
脂質: 55.15g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 187.47g.
朝食: Fortigro Vanilla, Instant Oatmeal, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 昼食: HONEY SUNFLOWER, Keju Cheddar, Kubis, Tahu, Nasi Merah, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA. 夕食: Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 軽食/その他: Cereal Drink Coklat, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Kurma, KRIS BEE KRUNCHY RASA JAGUNG BAKAR MENTEGA. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|