2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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2242 kcal
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脂質: 134.06g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 164.50g.
朝食: English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick. 昼食: English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Boiled Egg. 夕食: Beef Meatballs, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. 軽食/その他: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bananas, Safari Peanuts & Raisins, Unsalted Potato Chips. もっと...
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2793 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 11 時間 4 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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