|
Boa noite... Há alguns tempos atrás fui diagnosticado que eu tinha hipertensão a ponto de minha pressão chegar a 23/15, pra falar sobre isto eu tinha uma vida muito mal porque fui usuário de drogas e bebia mto e acabou causando tudo isto na minha vida, qual a intenção de contar isto? É pra falar um pouco sobre o relato de mudança da minha vida, certa vez fui ao médico e ele foi categórico a me dizer que se não me cuidasse não passaria dos 35 anos de idade, aquilo me chocou mas continue na mesma vida durante algum tempo. Passando um certo tempo voltei aos caminhos de infância pois eu era evangélico e comecei a mudar a minha vida, parei de beber e larguei se drogas, mas continuava com a pressão muito alta, certa feita estava na igreja sentado na cadeira e me deu sonolência, minha esposa viu e conversou com a esposa do pastor que era enfermeira a mesma imediatamente me levou pro P.S ué mais uma vez a pressão estava altíssima, dali tomei uma decisão de mudar a rotina de alimentação mudar tudo na minha vida ... Comecei a fazer caminhada, corrida e dieta e nada resolvia não conseguia sair do 100kg e quando saía diminuía por algum tempo e daqui a pouco estava nos 100kg de novo... Conheci o jejum intermitente e depois a Low Carb e comecei a fazer caminhada comecei a ver resultados, faz 3 semanas que estou no aplicativo é vi minha vida mudar de 100kgs estou pesando 92 kgs sem passar fome... Fui fazer o check up não tenho mais nada a pressão está controlada 11/8 continuo sim tomando os remédios mas creio que daqui um tempo largarei esses remédios e estarei relatando aqui pra vcs... Pra finalizar o médico falou q eu iria morrer deste jeito, mas Deus me deu uma família, uma última oportunidade de vida, e minha esposa tá grávida de menina e minha saúde restaurada... Graças a Deus .. Quero dizer pra vc que mesmo q vc esteja fora do peso não desista eu não desisti e estou obtendo resultado...
|
92 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
645 kcal
|
脂質: 26.75g | たんぱく質: 31.14g | 炭水化物: 69.24g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|