2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 75.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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886 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 97.13g.
朝食: Kool-Aid on The Go, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Jack in the Box Bacon Cheddar Fries, Jack in the Box Sourdough Jack. 昼食: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kool-Aid on The Go, Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder. 夕食: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 軽食/その他: Wetzel's Pretzels Pretzel Bites. もっと...
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3883 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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