2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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747 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 12.25g.
朝食: Coffee, El Miño Chorizos, Egg. 昼食: Zucchini, Broccoli, Carrots, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Planters Salted Peanuts (1 oz). もっと...
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3452 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 10 時間, 料理 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 4 時間 25 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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