2018年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

926 kcal 脂質: 52.73g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 55.45g.   朝食: Pão Integral. 昼食: Rocambole de Carne, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface Americana, Rocambole de Carne, Feijão Vermelho. 軽食/その他: Mamão. もっと...
1588 kcal 運動: 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 16 時間   50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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