2018年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
135.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg.    残り: 73.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

786 kcal 脂質: 13.59g | たんぱく質: 39.08g | 炭水化物: 124.50g.   朝食: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cassava Fries, White Rice, Watermelon, Crackers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: White Rice. もっと...
3773 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 25 分, 休憩 - 23 時間   35 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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