2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1000 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 88.52g.
朝食: Chá de Ervas, Café Descafeinado. 昼食: Great Value Requeijão Cremoso Light, Açafrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora, Cenouras Cozidas. 夕食: Arisco Extrato de Tomate, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Nescafé Café Au Lait, Queijo Coalho. 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Canela, Banana Prata, Amêndoas. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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