2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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638 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 42.01g.
朝食: Canela. 昼食: Canela. 軽食/その他: Tang Refresco em Pó, Torta Holandesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. もっと...
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1641 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間 51 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 9 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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