2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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503 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 37.02g.
朝食: Espinafre, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Ghee. 昼食: Pimentão Vermelho, Ghee, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Couve-Flor. 夕食: Espinafre, Alho, Tropeira Bacon em Cubos, Cebolas, Abóbora Japonesa. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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