2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1160 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 114.07g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Kiwi, Café, Ovo Frito, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 昼食: Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana Prata, Café, Mel, Sadia Mussarela, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Canela, Mel. もっと...
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1746 kcal
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運動:
ハイキング - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 50 分. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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