2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1134 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Cacık, Salçalı Makarna. 夕食: Kelle Paça. 軽食/その他: Ispanaklı Börek, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Fındık, Badem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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