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Essa semana eu comi tudo que eu queria, na quantidade que queria. Pode não ter sido uma semana saudável, mas eu estou bem comigo mesma. Mantive a linha durante é a noite (em algumas noites) comi hamburguer, batata frita, pizza. Perdi 500 g tá ótimo. A semana que se inicia hoje será mais saudável e quero perder no mínino 1kg. 😘 Flexível LC
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71.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1268 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 169.89g.
朝食: Bolo de Chocolate, Café, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 昼食: Batata Doce, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Tomates. 軽食/その他: Margarina, Davaca Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Maria, Vitarella Cream Cracker Tradicional. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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