2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1548 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 135.42g.
朝食: Herbalife Formula 1 Shakeblanding, Vanille. 昼食: Banan. 夕食: Tomater, Guld Segl Skinkestrimler, Æg. 軽食/その他: Wasa Delikatess, Danbo BALDR - Mellemlagret Skiveost, Hamburgerryg, Franskbrød, PRINCE Original Kiks med Chokolade Creme, Herbalife Formula 1 Shakeblanding, Vanille. もっと...
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2704 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分. もっと...
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