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o importante é não desistir e voltar a luta! 💪💪
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83.8 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 83.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1057 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 30.54g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Ovo Cozido, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Abacate. 夕食: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Arisco Maionese, Cenouras, Rúcula, Repolho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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