2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
972 kcal
|
脂質: 34.59g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 67.11g.
朝食: Печеное Яблоко без Сахара, Чай, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росттофу Тофу, Кабачки Тушеные. 夕食: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Белая Дача Салат Корн, Укроп, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Organic Life Томатный Супчик. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|