|
Weet de oorzaak.
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
1034 kcal
|
脂質: 34.21g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 131.44g.
朝食: Zonnatura Tarwe Zemelen, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Quaker Cruesli Rode Vruchten. 昼食: Waldkorn Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Calvé Pindakaas Light. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Kipburger. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
Hi Renner,
Je bent op de goeie weg. Ondanks je blessures beweeg je voldoende. Heb geduld en hou vol!!👍🏼
2018年 06月 8日 投稿者: Wwoerden
|
Dank je Wwoerden. Vind t alleen zo jammer dat ik niet meer kan hardlopen. Gewicht laat ik nu beetje los. Want t maakt niet veel uit wat ik doe.
2018年 06月 8日 投稿者: Renner123
|
Hi Renner,
Je komt wel in de sportschool neem ik aan. Daar kan je iig zorgen, dat je voldoende beweging krijgt.
Je bent op de goede weg!😏
2018年 06月 10日 投稿者: Wwoerden
|
Hoi Wwoerden nee op t moment ook geen sportschool. Altijd verslaafd aan sport geweest maar op t moment!!!! Fiets en wandel wel heel veel.
2018年 06月 10日 投稿者: Renner123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|