2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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744 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 60.59g.
朝食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Pempek. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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