2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1431 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 130.80g.
朝食: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Ezogelin Çorbası, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Elma Püresi, Mozzarella Peyniri, Pınar Light Ton Balığı, Kırmızı Şarap, Nuh Ankara Makarna. 軽食/その他: Ananas, Muz, Süt. もっと...
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687 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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