Tutunamayanlarの日記, 2018年 06月 4日

:) Peki... Benimkide ödemdir inşallah. Bir haftadır artış var ve elim değip giremiyorum :) 

hadi öyle diyelim bakalım 😂 

Bir kısmı ödem kesinlikle, bu hafta ekmek çeşidi değiştirdim ve ketodan çıkmak için karbonhidrat yüklemelerim oldu bacaklarım şişti hissediyorum ödem olunca böyle oluyor çünkü, diğer kısmı 1 hafta sonra belli olur gerçi cumartesi akşamı işin ucu epey kaçtı itirafımı yapayım iç huzuruna kavuşayım 😀 

😂 keşke benimkide ödem olsa 😁😁😁 

Tüm şahitler huzurunda elimi kaldırıyorum Ömür doğruyu ve yalnızca doğruyu söyleyeceğime 😂 

Ödem süprizlerle doludur limosi belli olmaz 😂 

Örneğin benimki😁.. 1 kg oynar mi yaa ödemsede😕 

😃 Oluyor öyle ödemdir o ödem geçen gün bende baktım +300 gr. insanın bir canı sıkılıyo ama devam ilerleyen günlerde gidiyo 😄 

İşte benim bir kısmı yol, su, elektirik hizmeti olarak kalacak Diğdem 😂 

Dlbkt, benim açımdan çok bir şey ifade etmiyor zaten hedef kilomun altına inmiştim. Giden gider ödemin kalan yağlar bizimdir 😀 

Doğrudur ben genel söyledim 😃 hani kimse moralini bozmasın filan diye destek amaçlı çünkü burda bence en önemli şey bu aramızdaki dayanışma 😊 150 kg olan da 90 kg olanda 60 kg olanda ihtiyaç duyuyor hepimizin aynı sıkıntıları oluyor kimi zaman 😊 

Kesinlikle ödemdir o. Bende de çok ödem oluyor ve çok moral bozuyor  

hadi bakalim 😊 buket ben kendi adima aldim mesaji😁😂 

Aşırı karbonhidrat tüketimi eşittir ödem Dlbkt, burada paylaşım yapan arkadaşlar hafta içi yedikleri karbonhidrat miktarına baksınlar kaloriyi aşmadan yenilen karbonhidrat fazlaysa ödemdir ve azaltıldığı anda balon gibi söneceksindir 😊 

bu hafta sebze ağırlıklı beslenicem bol bol kemiksuyu ile yapılmış lahana çorbası içicem ne kadar ödem varsa atarım herhalde 😁 o da işe yaramazsa yumurta diyeti, sonracığıma ufaktan ketojenik beslenmeye geçeyim diyorum😂 kafamda yine deli sorular🙃 

Yasemin bişi soruyum o zaman hemen aşırı karbonhidrat derken mesela kaç gr dan bahsediyoruz. Kendimi ölçmek adına soruyorum 

Karbonhidratla tutulan su kaslarda(glikojen depoları vasıtası ile), ödemse deri altında olur genelde ikisini karıştırmamakta fayda var. Sebebi de fazla tuz, aşırı sıvı/hareketsizlik. Hastalık belirtisi de olabilir karaciğer, tiroid gibi. 

Limosi senin için uzun vadede uygulanabilir olan neyse ordan devam 😊 

Diğdem beni aşırım bana senin ki sana her koyun kendi bacağından asıla 😂Ben spor yapmıyorum mesela üstüne gluten intoleransım var toleranssızım yani 😀Aaa bak aklıma ne geldi mikrofunu 🎤bir bilgiye uzatalım😀Ödem nedir, neden ödem tutar vücudumuz, karbonhidratlar ödem tutar mı tuz ve karbonhidrat aynı oranda mı ödem tutar, karbonhidrat ödem yaparsa neden yapar, iki insan düşünelim aynı oranda alınan tuz var aynı oranda mı ödem yapar, ödemsiz insan olur mu, bu sorular karın doyurur mu 😂 

loktarrogarr, beslenme düzenim geçen hafta ve bu hafta karbonhidratı artırmak dışında aynı yani tuz tüketimim sabit. Bu durumda deri altı değil bahsettiğiniz kas altı mevzu mu oluyor benim durumum?