2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
1530 kcal
|
脂質: 54.17g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 218.67g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Nutiva Кокосовая Манна, Клубника, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Лайм, Приготовленная Брокколи (без Жира), La Molisana Макароны Бантики, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Лосево Творог 0%. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ол Лайт Батончик Абрикос, Нектарины, Черешня. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|