2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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423 kcal
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脂質: 7.24g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 60.86g.
朝食: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 昼食: Спаржа, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Шампиньоны, Лук. 夕食: Conad Prosciutto Crudo, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Granarolo Latte di Soia, Черешня, Кофе Эспрессо, Курага. もっと...
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2120 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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svetlana.grigorenkoの体重の記録
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