2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1030 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 29.58g | 炭水化物: 150.83g.
昼食: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Hollandse Aardbeien. 夕食: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Fruitsalade met Meloen, Ananas, Rode Appel en Pitloze Druif, AH Vers Kookpakket Lasagne, Rode Uien, Tomaten, AH Ijsbergsla. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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