2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1753 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 192.16g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erdbeeren. 昼食: Milfina Butter, Monarc Butter Rosinenstuten, Gerolsteiner Apfelschorle, Ketchup, Ikea Hot Dog. 夕食: Brokkoli, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Marabou Marabou Daim, Monarc Marmorkuchen, Kinder Ice Cream Stick, Marabou Schokolade. もっと...
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2737 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 踏み台昇降 - 20 分, 座る - 2 時間, 運転 - 2 時間, Google Fit - 18 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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