2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1030 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 127.25g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Молочные Горки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Nesquik Какао-Порошок. 軽食/その他: Клубника, Кофе, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Черничные. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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