Ну что. Вот и итоги за май. Отвес 4,1 кг. Все, как доктор прописал. Двигаюсь дальше. Всем огромной удачи и сил в достижении цели.
|
101.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
1805 kcal
|
脂質: 85.38g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 168.43g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Кофе с Молоком. 昼食: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Утолина Утиная Грудка без Кожи . 夕食: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Малина, Черника, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола. 軽食/その他: Now Foods Бразильский Орех, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|