2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
2387 kcal
|
脂質: 91.07g | たんぱく質: 124.48g | 炭水化物: 293.85g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция, Курага. 昼食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Миндаль. 夕食: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Черешня, Меридиан Салака Холодного Копчения. 軽食/その他: Сыр Бри. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|