2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
1856 kcal
|
脂質: 62.18g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 222.79g.
朝食: Чернослив, Bonfesto Рикотта Лайт, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Белый Хлеб, Банан, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мерси Горький Шоколад, Сладовянка Коровка Сливочная, Сыр Российский, Макароны с Маслом, Глобус Котлета Домашняя. 夕食: Мёд, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Ржаные, Котлеты из Говядины и Курицы (2К1), Сухари с Изюмом, Черешня, Абрикосы. 軽食/その他: Большая Кружка Кефир 2,5%, Slakon Конфета Желейная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко Печеное (без Начинки), Банан, Сметана 15%, Запеканка Творожная Воздушная. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|