2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
1186 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 100.14g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Пятерочка Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи. 昼食: Томская Птицефабрика Грудка Бойлера, для Своих Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой). 夕食: Бухта Изобилия Минтай Филе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Милк Групп Сыр Голландский, Роскар Яичный Белок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|